นอนหลับให้เป็น งานเด่น ชีวิตดี
นอนหลับให้เป็น งานเด่น ชีวิตดีWish List

ให้ดาวหนังสือเล่มนี้
New Release ThisWeekนอนหลับให้เป็น งานเด่น ชีวิตดี
ผู้แต่ง/ผู้เรียบเรียง Yohei Sugawara
อ่านแล่ว 0 คน ให้ดาว 0 คน
(เฉลี่ยจากคนให้ดาวทั้งหมด)
                                                   นอนหลับให้เป็น งานเด่น ชีวิตดี

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังรู้สึกว่า “นอนไม่หลับ” “ตื่นเช้าไม่ไหว” “ช่วงกลางวันหัวไม่แล่น” “นอนนานแค่ไหนก็ยังรู้สึกอิดโรย” รวมถึง “ผู้ที่งานรัดตัวจนมีเวลานอนน้อย”

โดยจะแนะนำวิธีการนอนหลับที่มีคุณภาพซึ่งใคร ๆ ก็ทำได้
* เทคนิคการนอนหลับ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ
* 5 สวิตช์แห่งการนอนหลับ

วิธีเลิกพฤติกรรมซึ่งเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ เพื่อสุขภาพที่ดีและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน โดยนักกิจกรรมบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาโรคทางสมองที่จะอธิบายเรื่องการนอนหลับตามหลักประสาทวิทยาศาสตร์การรู้คิดให้เข้าใจได้อย่างง่าย ๆ และนำเสนอตัวอย่างจริงของคนที่มีชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้นด้วยเทคนิคการนอนหลับในหนังสือเล่มนี้

สามารถสั่งซื้อได้ที่
1. Inbox เพจwww.facebook.com/tpabookcentre
2. www.tpabook.com/product/นอนหลับให้เป็น/
3. TPA Book Centre สาขาสุขุมวิท 29 และ สาขาพัฒนการ 18 / HOTLINE 02-662-1020

ชื่อหนังสือ
นอนหลับให้เป็น งานเด่น ชีวิตดี

ผู้แปล
ดร.ศิริลักษณ์ ศิริมาจันทร์
ปีที่ผลิต
1 ตุลาคม 2558
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ ส.ส.ท. สมาคมส่งเสริมเทคโนโลยี (ไทย-ญี่ปุ่น)
เว็บไซต์สำนักพิมพ์
ค้นหาจาก Google
ISBN
9789744436429
Barcode
9789744436429

จำนวนหน้า
176 หน้า
ขนาด
14.5 x 21 ซม. ซ.ม.
น้ำหนัก
220 กรัม
ราคา
180 บาท
หนังสือเล่มนี้มีขายที่
  • สมาคมส่งเสริมเทคโนโลยี (ไทย-ญี่ปุ่น) (สำนักพิมพ์)
    5-7 ถนนสุขุมวิท ซอย29 ถนนสุขุมวิท
    โทร : 02-258-0320-5 ต่อ 1530, 02-258-0320-5 ต่อ 1209    แฟกซ์ : 02-258-0181    Email : tpabook@tpa.or.th    Website : www.tpabook.com
แสดงความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)
กรุณา LogIn เข้าสู่ระบบเพื่อทำการรีวิวหนังสือ

*** ต้องเป็นหนังสือที่มี สถานะ "อ่านแล้ว" เท่านั้น ถึงจะรีวิวได้ (เปลี่ยนสถานะที่ใต้รูปปกหนังสือ) ***
*** รีวิวได้ user ละ 1 รีวิว ต่อ 1 เล่ม ***
edit
edit