30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ
30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อWish List
30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ
ผู้แต่ง/ผู้เรียบเรียง Chien Hsiu-Yu
อ่านแล่ว 0 คน ให้คะแนน 0 คน
“30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ” เล่มนี้ เป็นวิธีรักษาสุขภาพที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ไม่ชอบออกกำลังกายหรือไม่มีเวลา ในเล่มผู้เขียนได้แบ่งหมวดหมู่ท่าบริหารออกเป็น 4 กลุ่ม แนะนำวิธีบริหารร่างกายเพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยตั้งแต่หัวจดเท้า ให้คุณเลือกท่าบริหารได้ตรงกับอาการปวดของตน ไม่ว่าจะปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเอว ปวดก้นกบ ข้อเข่าเสื่อม หรือข้อเข่าอักเสบ เป็นต้น นอกจากช่วยคลายอาการปวดเมื่อยต่างๆ แล้ว ยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี เส้นลมปราณโปร่งโล่ง และห่างไกลจากโรคภัย
ชื่อหนังสือ
30 ท่า ยืดเส้น คลายกล้ามเนื้อ
ISBN
9786160435036
Barcode
9786160435036
ผู้แปล
ชาญ ธนประกอบ
สำนักพิมพ์
Inspire
ปีที่ผลิต
1 กุมภาพันธ์ 2560
จำนวนหน้า
168 หน้า
ขนาด
14.3 x 21 ซ.ม.
น้ำหนัก
175 กรัม
ราคา
225 บาท
แสดงความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)
กรุณา LogIn เข้าสู่ระบบเพื่อทำการรีวิวหนังสือ หมายเหตุ ต้องเป็นหนังสือที่มี สถานะอ่านแล้ว เท่านั้น ถึงจะรีวิวได้ 1 เล่ม ต่อ 1 รีวิว
edit
edit